德国哲学家叔本华说，要想把一个人变傻，最好的办法就是叫他不停地读书。
他在《论阅读和书籍》中写道：“如果一个人几乎整天大量阅读，空闲的时间则只稍作不动脑筋的消遣，长此以往就会逐渐失去自己独立思考的能力，就像一个总是骑在马背上的人最终会丧失走路的能力一样。许多学究就遭遇到这种情形，他们其实是把自己读蠢了。”
这让我想起中三时有阵子我为了加强马来语考试成绩分数，每天早晨4点起来做很多马来语考卷，持续了两个月左右，但是成绩始终没有进步。
有天在课堂老师分发成绩后我姗姗地走到他旁边问：为什么我明明用功了，但是成绩还是没有进步呢？
老师答：那么你要想想是不是自己努力的方式错了。
当下我是挺难受的，自认用心了却不知道错在哪里。
但其实知识是需要一个<从资讯转化成知道>的过程，如果只是沉浸于资讯而没有深度思考转化成自我认知的话，一切皆是徒然，留下的也不过是那一瞬即逝的记忆。
如烛光柴火，注定短暂消逝。
2020年6月30日星期二
2020年3月28日星期六
2020年3月1日星期日
《有钱人和你想得不一样》 - 读后感
这是我读过最热血的金钱心理学，真心推荐，大众书局就找得到了
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
如果你立志要帮助更多人，做更多善事，甚至让世人对"有钱人"改观，那么放胆地去成为有钱人吧。
你认为谈论与追求金钱会使你变坏或者堕落的想法本身就是你对金钱观的偏见，是扭曲了的价值观。
记着，你的钱包里有没有钱，跟你是不是善良、慷慨、有爱心没有关系；这些特质来自于你灵魂里有哪些内容。
你想成为有心灵深度的人，与你的银行存款数字完全没有任何关系。
金钱就是金钱，你是你。
谁说有钱与善良不可兼得?只要你想，只要你要。
2020年1月17日星期五
尊重游戏NPC 是不是一件很傻的事 - 知乎题目
是的，我以前基本就是觉得游戏里的NPC不过只是一个数据，一个没有生命的角色。一直到最近玩了小岛秀夫的<死亡搁浅>。这个游戏大概就是说美国已经末日了，世界四处下个会侵蚀物质的雨，雨里还会链接死亡世界里的死灵，所以大家都躲在地下避难所里，没有人敢踏出外面的世界。所以目前美国基本瓦解，而主角有能力穿梭在两个世界，所以他也负责起了这个世界的物资传送，也就是玩家口中吐槽的‘外送员’。把物资送到各个避难所和重新把美国链接起来。
在游戏的第三章里头有个住在深山避难所的老人，整个避难所只有他一个人，但他染了病长期但是长期不能外出，所以基本等死状态。我控制主角把他的物资‘药品’送到了他的避难所，邀请他和其他避难所一起链接起来，但是他拒绝链接，非常臭屁的告诉我不需要，在他心中过去的美国才是他之向往，现在不过只是乌合之众集结罢了。
我听到他这样说觉得一个NPC你拽什么拽，哥不给你送药你这病就是等死。但是莫名的一直把这个NPC放在心上，只要接了他附近避难所的物资任务，就会顺便给他带带药物。到了后期一看到有送药物的任务就想起这个老头，想给他带去，一边执行任务心里想着：你个老头，别死了啊
就这样不知道送了几次，突然有天他和我道谢了，同时答应我愿意链接物资和网路，我整个惊呆了。我知道在我尊重这个老头的同时，原来他也在观察我是否可信，要是我只势利地为了达成链接任务自然不会一直跋山涉水的给他送药，这样的新美国，他宁死，也不愿意将自己与他们链接起来。
小岛秀夫，真TM有你的
在游戏的第三章里头有个住在深山避难所的老人，整个避难所只有他一个人，但他染了病长期但是长期不能外出，所以基本等死状态。我控制主角把他的物资‘药品’送到了他的避难所，邀请他和其他避难所一起链接起来，但是他拒绝链接，非常臭屁的告诉我不需要，在他心中过去的美国才是他之向往，现在不过只是乌合之众集结罢了。
我听到他这样说觉得一个NPC你拽什么拽，哥不给你送药你这病就是等死。但是莫名的一直把这个NPC放在心上，只要接了他附近避难所的物资任务，就会顺便给他带带药物。到了后期一看到有送药物的任务就想起这个老头，想给他带去，一边执行任务心里想着：你个老头，别死了啊
就这样不知道送了几次，突然有天他和我道谢了，同时答应我愿意链接物资和网路，我整个惊呆了。我知道在我尊重这个老头的同时，原来他也在观察我是否可信，要是我只势利地为了达成链接任务自然不会一直跋山涉水的给他送药，这样的新美国，他宁死，也不愿意将自己与他们链接起来。
小岛秀夫，真TM有你的
书记 - 《哈姆雷特》
莎士比亚的舞台剧剧本《哈姆雷特》，整个故事的呈现方式是以舞台剧对白，舞台细节操作为主，全书不到130页，里头的对白都用诗歌方式来表演，看的时候一直觉得对白写的好美，优雅，所以看得很慢很慢。
由于舞台剧本身的陈述方式与一般文字小说不同，小说通常会详细交代人物内心活动而舞台剧则是将每个角色的内心活动对白化。
所以每一部优秀舞台剧一定会让在每个观众的内里掀起不一样的涟漪，因为大家看待世界的角度都不尽相同。
自然的1000个人，会看到1000种哈姆雷特。这也是人们至今仍然爱欣赏舞台剧的原因。
《哈姆雷特》讲述了一场悲剧，道德与自尊感极高的王子哈姆雷特意外发现自己的国王父亲死于奸人之手，国家被奸人所占。更惨的是他的母后，爱人和朋友都十分信任那位奸人，认为是哈姆雷特疯了。
在阅读到后期的时候，我的脑海里一直想起了coldplay的那首经典歌曲 Viva La Vida。 轻快的节奏配上悲惨的歌词，讲述着当时法国大革命的悲剧，政权丧败，路易16世的人头落地。
这和莎士比亚用这各种优雅的对白诠释整书里丑陋的心计及悲剧的故事，不谋而合
由于舞台剧本身的陈述方式与一般文字小说不同，小说通常会详细交代人物内心活动而舞台剧则是将每个角色的内心活动对白化。
所以每一部优秀舞台剧一定会让在每个观众的内里掀起不一样的涟漪，因为大家看待世界的角度都不尽相同。
自然的1000个人，会看到1000种哈姆雷特。这也是人们至今仍然爱欣赏舞台剧的原因。
《哈姆雷特》讲述了一场悲剧，道德与自尊感极高的王子哈姆雷特意外发现自己的国王父亲死于奸人之手，国家被奸人所占。更惨的是他的母后，爱人和朋友都十分信任那位奸人，认为是哈姆雷特疯了。
在阅读到后期的时候，我的脑海里一直想起了coldplay的那首经典歌曲 Viva La Vida。 轻快的节奏配上悲惨的歌词，讲述着当时法国大革命的悲剧，政权丧败，路易16世的人头落地。
这和莎士比亚用这各种优雅的对白诠释整书里丑陋的心计及悲剧的故事，不谋而合
2020年1月2日星期四
书记 - 吐槽 《水下离歌》
上得山多终遇虎，虽然每次选书前都会事先上网了解一下它的评价，但这次还是踩雷了😂
看了《水下离歌》后忍不住想吐槽女主的神奇三观🌝
槽点1
女主17岁时被出生在乡村的男主角求婚，女主口头答应了男主自己会先去大城市继续学业，大学毕业后他们就结婚。
到了大学，女主被登场的男二吸引了，女主没有告知男二自己有男朋友，也突然的和男主角断了联络，完全没有任何交代地消失在男主的生命里了⁉
#修但几勒 #女主你是在哈咯
槽点2
时间来到了27年后，女主和男二结婚了生了个女儿，但有天女主怀疑自己的老公男二好像和公司助理有一腿，但是没有任何证据。
女主开始试探自己老公的语气和行踪，她晚上偷溜进去男二助理办公桌翻抽屉，查文件看有没有什么出轨的证据。#女主你是在哈咯？
结果都没有任何证据显示两个人有一腿，但是女主依然不愿意选择相信，也不告诉自己的老公她的心思🤦🏻♂
槽点3
女主想起了27年前的男主（女主时隔27年你终于想男主起了😏）
便自己偷偷在小区伪造另外一个名字租了一间房间和用伪造身份字开了一张sim card（女主这是犯法啊🌝）
开始用伪造出来的身份来尝试寻找失联多年的男主🤔🤔
槽点4
女主找到男主了，同时也发现男主结婚了，而对象正是女主27年前的闺蜜，两人有了两个孩子。
女主私底下和男主联络两个人决定相约见面（女主你不需要和你27年前的闺蜜打声招呼就把人家老公约出来吗？）
槽点5
女主工作是剪片师，在电视台上班，有两条电视剧急着在冬季时上映，女主为了见男主撒谎说自己的母亲病重，要临时请假，只留下她的助理自己杠。
直到故事结束女主做为一名剪接部门的主管完全没有和助理联络以及向自己上司汇报的工作情况🙃🙃 #修但几勒 #女主你是在哈咯
同时也和自己的老公男二说同样的理由，男二没有怀疑。
*其实看到这里我就已经受不了这种神奇三观和剧情逻辑而把书放了一段时间，后面想想还是看看结尾作者会怎么样为女主洗白吧，毕竟那么多好评是吧！是吧......是吧?
槽点6
女主见了男主，时隔27年，男主消瘦虚弱了很多，通过两人的对话了解了男主现在患有绝症。
但是男主说自己这27年没有忘记过女主所以目前已经和他老婆分居了。
男主在以前和女主拍拖的地方建了屋子，一直等女主找他。两个人在夜里还有亲密接触🤫 #修但几勒 #你们两个是在哈咯
槽点7
最后男主在湖边对女主一顿表白内心后跳湖自杀，自杀前也通知女主的老公男二来接她回家。
老公男二全程状况外，也没问女主为什么人突然跑到乡下地方明明说自己母亲身体不好去照顾她吗？
当然我们的女主也没有解释(好吧，我放弃了)
故事的最后是两夫妻回到家后在女儿的房间亲了女儿一下就结束了 #男二绿得发亮 #爱是一道光如此美妙 🍏🥬🥦🥒🎾🎽🧩⛺
总结 ：
好吧，我理解人无完人，也觉得作者对于男女主角的爱恨与执着部分写得很好。
在一般别的作品我们可以接受主角杀人，背叛，犯法，越狱，飚车。因为角色们的理由和意图是读者能够认同理解的。
但这部小说老实说就很尴尬，描写得好像女主是个对自身，家庭与工作都极度不负责的人，看得我实在是一脸懵逼。
作为一名读者，我也无法认同及代入进去角色们的内心活动与待人处事的方法。只觉得自己最好在现实生活中不要遇见像男女主角这样个性的人😂
以上
#如坐针毡
#如芒刺背
看了《水下离歌》后忍不住想吐槽女主的神奇三观🌝
槽点1
女主17岁时被出生在乡村的男主角求婚，女主口头答应了男主自己会先去大城市继续学业，大学毕业后他们就结婚。
到了大学，女主被登场的男二吸引了，女主没有告知男二自己有男朋友，也突然的和男主角断了联络，完全没有任何交代地消失在男主的生命里了⁉
#修但几勒 #女主你是在哈咯
槽点2
时间来到了27年后，女主和男二结婚了生了个女儿，但有天女主怀疑自己的老公男二好像和公司助理有一腿，但是没有任何证据。
女主开始试探自己老公的语气和行踪，她晚上偷溜进去男二助理办公桌翻抽屉，查文件看有没有什么出轨的证据。#女主你是在哈咯？
结果都没有任何证据显示两个人有一腿，但是女主依然不愿意选择相信，也不告诉自己的老公她的心思🤦🏻♂
槽点3
女主想起了27年前的男主（女主时隔27年你终于想男主起了😏）
便自己偷偷在小区伪造另外一个名字租了一间房间和用伪造身份字开了一张sim card（女主这是犯法啊🌝）
开始用伪造出来的身份来尝试寻找失联多年的男主🤔🤔
槽点4
女主找到男主了，同时也发现男主结婚了，而对象正是女主27年前的闺蜜，两人有了两个孩子。
女主私底下和男主联络两个人决定相约见面（女主你不需要和你27年前的闺蜜打声招呼就把人家老公约出来吗？）
槽点5
女主工作是剪片师，在电视台上班，有两条电视剧急着在冬季时上映，女主为了见男主撒谎说自己的母亲病重，要临时请假，只留下她的助理自己杠。
直到故事结束女主做为一名剪接部门的主管完全没有和助理联络以及向自己上司汇报的工作情况🙃🙃 #修但几勒 #女主你是在哈咯
同时也和自己的老公男二说同样的理由，男二没有怀疑。
*其实看到这里我就已经受不了这种神奇三观和剧情逻辑而把书放了一段时间，后面想想还是看看结尾作者会怎么样为女主洗白吧，毕竟那么多好评是吧！是吧......是吧?
槽点6
女主见了男主，时隔27年，男主消瘦虚弱了很多，通过两人的对话了解了男主现在患有绝症。
但是男主说自己这27年没有忘记过女主所以目前已经和他老婆分居了。
男主在以前和女主拍拖的地方建了屋子，一直等女主找他。两个人在夜里还有亲密接触🤫 #修但几勒 #你们两个是在哈咯
槽点7
最后男主在湖边对女主一顿表白内心后跳湖自杀，自杀前也通知女主的老公男二来接她回家。
老公男二全程状况外，也没问女主为什么人突然跑到乡下地方明明说自己母亲身体不好去照顾她吗？
当然我们的女主也没有解释(好吧，我放弃了)
故事的最后是两夫妻回到家后在女儿的房间亲了女儿一下就结束了 #男二绿得发亮 #爱是一道光如此美妙 🍏🥬🥦🥒🎾🎽🧩⛺
总结 ：
好吧，我理解人无完人，也觉得作者对于男女主角的爱恨与执着部分写得很好。
在一般别的作品我们可以接受主角杀人，背叛，犯法，越狱，飚车。因为角色们的理由和意图是读者能够认同理解的。
但这部小说老实说就很尴尬，描写得好像女主是个对自身，家庭与工作都极度不负责的人，看得我实在是一脸懵逼。
作为一名读者，我也无法认同及代入进去角色们的内心活动与待人处事的方法。只觉得自己最好在现实生活中不要遇见像男女主角这样个性的人😂
以上
#如坐针毡
#如芒刺背
2019年12月12日星期四
书记 - 《马克思经济学入门》
有人说：在20世纪，改变世界的三个犹太人分别是马克思、爱因斯坦、弗洛伊德
每一个思想不同的人都有自己理解马克思主义的想法
毕竟，一千个读者 能读出一千个哈姆雷特
经济学家马克思出身的在19世纪，当时正是人类进入了工业时代的高峰期
有了机器代替人类量产，制造成本与产品物价都降下来了，同时人类人口也已极快的速度上升
但是不代表人们变得更富有，物资的确是比以前容易取得了，生活质量是有所提升了，但是低工作阶级的人们依旧穷苦。这点就算到了21世纪的今天也依然一样
作为经济学，哲学家，马克思认为现在工产阶层的收入少其原因是因为资本家获取了更大了利润，而只是把少部分的利润分配给了工产阶层
一般来说，制造业能创造盈利的方法可以简单的分为几种 :
信息差&匮乏程度
A公司比B公司更了解如何买到更好的原材料与掌握市场需求信息带来了更多的利润
技术量
新的技术使得能用更少的成本生产更多的货物
管理控制
管制公司内部方向，市场布局与一系列管理领先别的竞争对手，所以更赚钱
人事成本
通过压低薪资，加班，责任制等一系列把自己内部的人事开支降至最低
你觉得以上几种方法哪个是最简单且直接的方法呢？无疑，对于当时工业时代来说，压榨人事成本是最为简单且直接的方式，而工产阶层就是那个首要的标靶
马克思穷尽一生在思考如何让人们都能够过上好的生活，他提出更好的世界经济应该是‘共产’模式，离开资本家的挤压和操控。每个人走向无阶级，无国籍无私人产物的共享共产社会。
世界利益最大化就是你的强项将会补足他人的弱项
看似很遥远，很理想化的马克思主义，他的哲学思想不断地洗礼一代一代的人
先不说是否马克思主义会不会在未来成真，那不是我们说了算。但我觉得我们不知不觉的往它靠近。因为21世纪的我们正在研究着可能是下一个改变人类历史的造物，他叫‘人工智能’。
随着人工智能的成熟与普及化，以上说的企业创造盈利模式将会有翻天覆地的变化，人类未来某天利用人工智能的编制将有可能不会再从事自己不感兴趣的工作或定位
无国界，无阶级的工作方式其实在现在也已经越来越平常或者说是被淡化的一件事了，一位平面设计师，只需要接上网路将能与全世界共事，‘阶级概念’也在各个新兴职业逐渐模糊（例如：网红，Youtuber，各个行业Agent），其行业主要奉行的理念是‘你行，你上’，而不鼓吹服从于阶级
在未来注定有大变化，能在仅有的生之年能够看着这世界将一步步如何变化，既让人兴奋，也让人感慨
人生不止有眼前的苟且，我们还能仰望星辰和大海
以上。
每一个思想不同的人都有自己理解马克思主义的想法
毕竟，一千个读者 能读出一千个哈姆雷特
经济学家马克思出身的在19世纪，当时正是人类进入了工业时代的高峰期
有了机器代替人类量产，制造成本与产品物价都降下来了，同时人类人口也已极快的速度上升
但是不代表人们变得更富有，物资的确是比以前容易取得了，生活质量是有所提升了，但是低工作阶级的人们依旧穷苦。这点就算到了21世纪的今天也依然一样
作为经济学，哲学家，马克思认为现在工产阶层的收入少其原因是因为资本家获取了更大了利润，而只是把少部分的利润分配给了工产阶层
一般来说，制造业能创造盈利的方法可以简单的分为几种 :
信息差&匮乏程度
A公司比B公司更了解如何买到更好的原材料与掌握市场需求信息带来了更多的利润
技术量
新的技术使得能用更少的成本生产更多的货物
管理控制
管制公司内部方向，市场布局与一系列管理领先别的竞争对手，所以更赚钱
人事成本
通过压低薪资，加班，责任制等一系列把自己内部的人事开支降至最低
你觉得以上几种方法哪个是最简单且直接的方法呢？无疑，对于当时工业时代来说，压榨人事成本是最为简单且直接的方式，而工产阶层就是那个首要的标靶
马克思穷尽一生在思考如何让人们都能够过上好的生活，他提出更好的世界经济应该是‘共产’模式，离开资本家的挤压和操控。每个人走向无阶级，无国籍无私人产物的共享共产社会。
世界利益最大化就是你的强项将会补足他人的弱项
看似很遥远，很理想化的马克思主义，他的哲学思想不断地洗礼一代一代的人
先不说是否马克思主义会不会在未来成真，那不是我们说了算。但我觉得我们不知不觉的往它靠近。因为21世纪的我们正在研究着可能是下一个改变人类历史的造物，他叫‘人工智能’。
随着人工智能的成熟与普及化，以上说的企业创造盈利模式将会有翻天覆地的变化，人类未来某天利用人工智能的编制将有可能不会再从事自己不感兴趣的工作或定位
无国界，无阶级的工作方式其实在现在也已经越来越平常或者说是被淡化的一件事了，一位平面设计师，只需要接上网路将能与全世界共事，‘阶级概念’也在各个新兴职业逐渐模糊（例如：网红，Youtuber，各个行业Agent），其行业主要奉行的理念是‘你行，你上’，而不鼓吹服从于阶级
在未来注定有大变化，能在仅有的生之年能够看着这世界将一步步如何变化，既让人兴奋，也让人感慨
人生不止有眼前的苟且，我们还能仰望星辰和大海
以上。
2019年9月21日星期六
书记2《家为何会伤人》- 内在的小孩
对于心理学家来说，小孩在0-6岁的成长过程十分重要，是一个人日后心理健康与否的重要时光。
什么是内在小孩？
每个人都有自己内在的小孩，举个简单的列子，有些时候我们在购买孩童的服装或者礼物往往会出自于自己的审美而不是站在孩子的喜好决定，这其实也是正在满足我们内心的小孩，疗愈和满足当初的自己。
虽然我们都长大了，但是小时候没有被满足的情绪或是受过的心理创伤将会继续带到成年后的生活，并且住在我们的潜意识当中。所谓的受伤，经常是我们在孩子时用自己当时的高度来理解，解读。比如父亲或母亲照顾孩子的时间不够，孩子就解读为父母不爱自己。可是事实是父母很爱他，只是由于生活所迫要用大量的时间工作养家，但是由于这个未满足的需求让孩子心里很受伤。
由于孩子对父母的误解而建立起的观点、价值观会融入我们日后的价值观系统，比如：“我就是不值得被人爱的”，“我是笨的”、“我不会成功”、“我不可能有出息”等等。成年后这些过时的价值观会一直左右我们的生活。比如在亲密关系中，如果遇到危机，这个核心价值观就自动启动，我们可能会逃离这个关系；也可能为了抓住这份爱，不惜忍受更大的痛苦，而无法得到健康的亲密关系。
内在的小孩也会给成年的我们带来潜意识的影响。比方说一对4岁的弟弟和6岁的哥哥，由于父母特别偏爱哥哥，导致弟弟想被疼爱的欲望没有被满足，让那个年纪的他产生了‘我不如哥哥’的心理伤害与自卑想法。虽然日后随着年纪逐渐成长，弟弟看似非常正常，但是不晓得为什么当他进入职场时发现比他稍微优秀的同事总是说不出来的特别抗拒或者特别自卑。因为弟弟在遇见了类似的场景时自己内在小孩让他的潜意识把那位同事与他小时候‘不如’给哥哥的感受连接了起来，才会这种情况。
为了不让自己在受到过去的情感所影响，让现在的我们生活得更加轻松与自由，治疗内在的小孩是我们成长过程中重要的一步，然而在中国式社会的我们比起西方社会更少人理解心理学或者羞于面对心理学的咨询，导致我们这个社会不断的在陷入奇怪的轮回与循环。
如何疗愈自己内在的小孩带来的影响？心理学家提倡我们时刻检视和观察自己情绪的变化从里头找原因，可以由你的性格‘地雷’开始，也许你特别容易逃避，动怒于某些事项，尝试回想它第一次发生的情况，发生这种情绪时你能回想起什么，了解它是由于自己内在小孩所造成的影响。所以日后每当这种情绪又来袭的时候，提醒自己，你会发现自己能释怀多了
资料另参考：心理咨询师杨光
什么是内在小孩？
每个人都有自己内在的小孩，举个简单的列子，有些时候我们在购买孩童的服装或者礼物往往会出自于自己的审美而不是站在孩子的喜好决定，这其实也是正在满足我们内心的小孩，疗愈和满足当初的自己。
虽然我们都长大了，但是小时候没有被满足的情绪或是受过的心理创伤将会继续带到成年后的生活，并且住在我们的潜意识当中。所谓的受伤，经常是我们在孩子时用自己当时的高度来理解，解读。比如父亲或母亲照顾孩子的时间不够，孩子就解读为父母不爱自己。可是事实是父母很爱他，只是由于生活所迫要用大量的时间工作养家，但是由于这个未满足的需求让孩子心里很受伤。
由于孩子对父母的误解而建立起的观点、价值观会融入我们日后的价值观系统，比如：“我就是不值得被人爱的”，“我是笨的”、“我不会成功”、“我不可能有出息”等等。成年后这些过时的价值观会一直左右我们的生活。比如在亲密关系中，如果遇到危机，这个核心价值观就自动启动，我们可能会逃离这个关系；也可能为了抓住这份爱，不惜忍受更大的痛苦，而无法得到健康的亲密关系。
内在的小孩也会给成年的我们带来潜意识的影响。比方说一对4岁的弟弟和6岁的哥哥，由于父母特别偏爱哥哥，导致弟弟想被疼爱的欲望没有被满足，让那个年纪的他产生了‘我不如哥哥’的心理伤害与自卑想法。虽然日后随着年纪逐渐成长，弟弟看似非常正常，但是不晓得为什么当他进入职场时发现比他稍微优秀的同事总是说不出来的特别抗拒或者特别自卑。因为弟弟在遇见了类似的场景时自己内在小孩让他的潜意识把那位同事与他小时候‘不如’给哥哥的感受连接了起来，才会这种情况。
为了不让自己在受到过去的情感所影响，让现在的我们生活得更加轻松与自由，治疗内在的小孩是我们成长过程中重要的一步，然而在中国式社会的我们比起西方社会更少人理解心理学或者羞于面对心理学的咨询，导致我们这个社会不断的在陷入奇怪的轮回与循环。
如何疗愈自己内在的小孩带来的影响？心理学家提倡我们时刻检视和观察自己情绪的变化从里头找原因，可以由你的性格‘地雷’开始，也许你特别容易逃避，动怒于某些事项，尝试回想它第一次发生的情况，发生这种情绪时你能回想起什么，了解它是由于自己内在小孩所造成的影响。所以日后每当这种情绪又来袭的时候，提醒自己，你会发现自己能释怀多了
资料另参考：心理咨询师杨光
订阅：
博文 (Atom)